::*:: مـنتديــــــات هـــذيـــــــــان الــحب ::*::

....

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للحفاظ على سلامة الكلى‏

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
بقايا طفولة
عضو برونزي
avatar

انثى عدد المساهمات : 201
الموقع : منتديات هذيان الحب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : را ئع
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 7542
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: للحفاظ على سلامة الكلى‏   السبت فبراير 21, 2009 6:13 am

للحفاظ على صحة الكلى طوال حياتك




الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان

من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم

بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم

الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات

التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء،

بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل

)
الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم ، (

و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ،

و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى

ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً

و العمل بها ، كما يلي :



1 - تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :

-
الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .

-
الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .

-
ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .

-
اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2 - لا تفرط بشرط العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ) الكولا ) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات )، و البروتينات ( اللحوم ) و الدهون.

4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ) الكرياتينين و اليوريا ( ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها . (

9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ( ، و كذلك حصوات الكلى .

10 - تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه .

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .


مع تحياتي بقايا طفولة swer
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mmm
عضو فعال
avatar

ذكر عدد المساهمات : 66
المهنة :
الهواية :
نقاط : 7337
تاريخ التسجيل : 26/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة الكلى‏   السبت فبراير 21, 2009 9:41 am

مشكوور عــ المعلومة الحلوه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بقايا طفولة
عضو برونزي
avatar

انثى عدد المساهمات : 201
الموقع : منتديات هذيان الحب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : را ئع
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 7542
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة الكلى‏   الإثنين فبراير 23, 2009 9:32 am

تسلم على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هذيان حب
مدير
avatar

انثى عدد المساهمات : 307
العمر : 24
الموقع : السعودية
العمل/الترفيه : سهر الليالي مع حبايبي
المزاج : حلو مزااااجي
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 7714
تاريخ التسجيل : 04/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة الكلى‏   الثلاثاء فبراير 24, 2009 11:24 am

يسلمو على الموضوع

ربي يعطيك العافية

لا تحرمينا من وجودك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://lo-a-oove.ahlamontada.com
بقايا طفولة
عضو برونزي
avatar

انثى عدد المساهمات : 201
الموقع : منتديات هذيان الحب
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : را ئع
مزاجي :
المهنة :
الهواية :
نقاط : 7542
تاريخ التسجيل : 21/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: للحفاظ على سلامة الكلى‏   السبت يونيو 13, 2009 10:51 am

تسلمي لي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للحفاظ على سلامة الكلى‏
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
::*:: مـنتديــــــات هـــذيـــــــــان الــحب ::*:: :: أقسام الأسرة والمجتمع :: هذيان الطب والصحة-
انتقل الى: